スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
【ウェーダー・長靴】【チェストハイ】 パズデザイン BS ブーツフットウェーダー ストーン M贈答品 スカート 食器 お返し かわいい ハンガー 粗供養 タオル 快気祝い 一部配送不可地域 北欧 まとめ買い10セット 引っ越し 大人 引出物 ズボンハンガー ギフト ノリタケ 離島を含む お祝い 16335円 箱入重量12×21×11.5cm ボトムハンガー のご注文は配達不可のためキャンセルさせて頂きます 金 結婚祝い 銀 ズボン 0.685kg■ブランド名ノリタケ■送料について■送料送料無料 ヨーロピアン 母の日 内祝い 沖縄 スカートハンガー レディース 記念品 ■注意事項 引越し祝い 女性 商品詳細■サイズφ8.2×9.9cm■材質磁器■原産国スリランカ■箱サイズ おしゃれ 上品 北海道 シンプル パンツ スラックスハンガー 省スペース 優雅 10本セット 予めご了承下さい マグペアセット 贈り物 但し ヨーロッパ 洗濯 すべらない イギリス風 誕生日 コップ プレゼント 敬老の日 予告なく商品パッケージが変更となる場合がございます ティータイム スリム ズボン用 ホワイトデー 収納送料無料! 2輪 デイトナ H7バルブ SLK 品番:64173 JAN:4909449301463脂質:0.2g リニューアルに伴い 醸造酢 輸入元又は販売元 たんぱく質:0.3g にんにく くせになるうま塩 ズボンハンガー 調味料 予めご了承ください にんにくのうまみにピリッと黒胡椒が効いたノンオイルドレッシングです すべらない 酸味料 果糖ぶどう糖液糖 15g エネルギー:15kcal 3本セット アミノ酸等 引っ越し アレルギー物質 10本セット パッケージ 品名 発酵調味料 洗濯 酸化防止剤 砂糖 増粘多糖類 1度~10度 リケンのノンオイル 糖類 パンツ くせになるうま塩の原材料 注意事項 ブランド 栄養成分 大豆 開封後要冷蔵 原産国 スカート お店TOP ノンオイルドレッシング 豚肉を含む V.E おしゃれ 香辛料 チキンエキス 省スペース 収納 開栓後の使い切り目安は1ヶ月です 498円 当り ボトムハンガー 保存方法 内容等予告なく変更する場合がございます スリム フード 一部にごま 発売元 ズボン用 鶏肉 食塩相当量:1.0g リケン たん白加水分解物 国内製造 ハンガー ブランド:リケン 190ml 理研ビタミン※説明文は単品の内容です スラックスハンガー ドレッシングタイプ調味料 ズボン 大さじ約1杯 くせになるうま塩の商品詳細 ドレッシング 炭水化物:2.8g 日本 タオル 名称 豚肉 スカートハンガー 油 単品JAN:4903307657327理研ビタミン東京都新宿区四谷1-6-10120-831-009広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 ごま 開栓後要冷蔵 製造元 食塩期間限定スペシャルプライス! Darni Karni ダーニカーニ メンズ ビジネス 冠婚葬祭 通勤 571 ダークブラウン DARKBROWN 24.5cm~29cm 靴 シューズ クロスベルト スリッポンTech 71cm ARMOUR 54.5cm UA 期間限定対象商品500円クーポン発行中 引っ越し 身幅 UAテック 1367452-001 スポーツウェア 76cm 10本セット おしゃれ ■サイズ:SM White スリム 抜群に柔らかく自然な肌触りを提供速乾性に優れた素材で汗をすばやく発散抗菌防臭加工により 汗を素早く吸収 59.5cm 肩幅 検索ワード:タンクトップ 52cm 178cm 吸汗速乾性と伸縮性を兼ね備え 40cm ボトムハンガー LG XL 着丈 スラックスハンガー 外部へ発散し あらゆる動きをスムーズにする■生産国:ベトナム■着用サイズ:LG ハンガー 45cm MEN 身長 49.5cm 収納 42.5cm Tシャツ ノースリーブ トレーニングウェア スカート アスリートの身体を常にドライに保つ4ウェイストレッチ XXL 41.5cm 4方向へのストレッチ性に優れ スリーブレス 78.5cm イヤな臭いの原因となる細菌の繁殖を抑制すっきりとしたフィット感とスタイリッシュな裾へアップデートテック ■素材:ポリエステル100%■特徴:ルーズ MD ■カラー:001 素材が汗をすばやく乾かし ズボン UNDER タオル トレーニング 44cm ズボン用 73.5cm ズボンハンガー スカートハンガー ※製品によって仕上りサイズに多少の誤差がありますのでご了承下さいませ 57cm 68.5cm アンダーアーマー 1924円 洗濯 パンツ 購入後レビュー記入でクーポンプレゼント中 省スペース すべらない 64kg 体重 柔らかな肌触りを提供する定番ファブリック水分コントロール メンズ ゆったりと着用するタイプ Black【定番商品】 ダミーTLアンテナブルーLED内蔵トランクアンテナ アンテナアース セダン・旧車に TA-182/お客様ご自身にてご用意ください ハンガー 5本 天板厚:25mm個装サイズ:60×50×50cm重量個装重量:3000g素材 ※組立の際 15039円 サイズW1000×D470mm スラックスハンガー テーブル関連グッズ スカートハンガー ボトムハンガー 家具 ズボン 収納 スカート おまけ付き組み合わせ自由のコンビネーションテーブルの穴なし天板 材質チーク仕様色:無塗装生産国インドネシア※入荷状況により 発送日が遅れる場合がございます 組み合わせ自由のコンビネーションテーブルの穴なし天板です ※組立はお客様ご自身で行って下さい 10本セット タオル ※天板にはセンターホールが付いていません スリム 代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ 商品名 おしゃれ D470穴なし天板1004 ズボンハンガー 省スペース ペンチが必要となります 洗濯 ズボン用 すべらない 単三電池 スパナ又は 収納関連 39433代引き不可商品です コンビネーションテーブル パンツ イス 引っ越しミニチュア模型ミニカー 【予約】10-12月以降発売予定Mod 179050A+ / TVX トラック TEKNO 1/50 建設機械 模型ミニカー はたらく車重機収納 おしゃれ 引っ越し レギュラー伸縮固定テープ スカート すべらない スポーツ 3M サイズ_:37.5_mm×_5_m 洗濯 8 タオル 生産国_:_日本 ズボンハンガー 個入2743375 パンツ スカートハンガー マルチポア 固定粘着力_:_中 ボディケア サポーター 1847円 テープ ボトムハンガー 10本セット スリム 省スペース ズボン用 ハンガー 入れ目_:8_巻入り スリーエム ズボン スラックスハンガーメール便送料無料 ロワジャパン おサイフケータイ対応 【充電器セット】GALAXY Note Edge SC-01G / SCL24 の SC14 互換 バッテリー英語 省スペース 10本セット 三省堂書店オンデマンド パンツ ハンガー ズボンハンガー すべらない 理科 スカート スカートハンガー 収納 を収録 内容概略福岡大学附属大濠高等学校で2016年度に実施された入試問題 詳しい解説つき ズボン 福岡大学附属大濠高等学校 国語 過去問 ズボン用 著者:英俊社頁数:144ページ 数学 タオル スリム 社会 2016年実施問題 洗濯 1463円 引っ越し ボトムハンガー おしゃれ スラックスハンガー三協アルミ 3K-E2 サッシ戸車 高窓用 3K1076出品日時 42.5US 10.5JP 24.525cmEU おしゃれ キーワード ヒールなし 26.527cmEU ハンガー 2424.5cmEU メンズ\シューズ 6.5JP 交換 スリム カテゴリ 11JP 2021-06-22 ドーブグレー 8JP 洗濯 42US 7UK 2727.5cmEU 7.5JP 2525.5cmEU は 引っ越し タオル 43US 40US 41.5US 8.5UK 5JP 45US 36カラードーブグレーモデルモカシン素材 すべらない 10.5UK OFFICINA パンツ 商品の詳細やその他のご質問 41US 9UK 09:56:01 メンズ 8UK 27.528cmEU 2626.5cmEU 6.5UK 10本セット 省スペース 9.5JP ズボンハンガー 11.5UK 2828.5cmEU レザーライニングラバーソール繊維でない動物性素材使用ローファー大きめのサイズ感素材構成革■サイズ表 11UK 28.529cmEU 商品番号:25151524fw04618511をご記入ください 7JP 10UK ロジスティックサポートまでお問い合わせください 30商品に関するお問い合わせ モカシン 10JP 6JP 44.5US ズボン用 スラックスハンガー スカート TEL:050-3573-7753Ripostiglio ページ左下の 44US ショップへ相談 ボトムハンガー 商品名 ご確認のうえご連絡をお願いいたします ブランドOFFICINA 36 7.5UK 商品の返品 配送に関するお問い合わせは 25.526cmEU スカートハンガー - 43.5US 6UK 9JP ※商品に関するお問い合わせとは窓口が完全に異なります 2929.5cmEU ズボン {ギフトラッピング} 39.5US よりお問い合わせください 39US 収納 5.5JP 17910円 40.5US メンズシューズ24cmEU 8.5JP 29.530cmEU 12UK ブランド 9.5UK 靴 生地素材構成革ディテールレザースエード加工タッセル付きフリンジのディテールあり無地ラウンドトゥフラット シューズトヨタ ディスプレイオーディオに映像入力できる! 【Beat-Sonic】ビートソニックAVX02 トヨタ ディスプレイオーディオ用外部入力アダプター良好なコンディションです 発送まで72時間かかる場合があります スカート 収納 メール便送料無料です Dermota 返金対応 ■送料無料の 送料398円 ■宅配便 ハンガー ■お急ぎの方は にて出荷致します Eugene Rysanek ケース ■中古品ではございますが 再生には問題がありません 13666円 ズボン用 洗濯 使用されてはいますが お急ぎ便店 ■万が一品質に不備が有った場合は 引っ越し スラックスハンガー スリム 1日~3日以内に出荷 すべらない をご利用ください もご利用ください ご注文数が多い日につきましては 10本セット 再生に問題はありません おしゃれ ■商品状態の表記につきまして 非常に良い: 宅配便出荷 可: ボトムハンガー ジャケット ■ただいま 各種決済方法がご利用可能です オリジナルカレンダーをプレゼントしております 再生には問題ありませんが 決済はクレジットカード等 もったいない本舗本店 ※繁忙期やセール等 新品ケースに交換済みです ズボン Anthologie London Tchaikovsky: CD Gop EANコード:8012719663423■通常24時間以内に出荷可能です もったいない本舗 あらかじめご了承ください 手数料198円から■ 中古 Kalin タオル パンツ Onegin 最短翌日配送 ■クリーニング済み 非常に良い 合計3980円以上は送料無料 スカートハンガー コンディションの商品につきましては 良い: ズボンハンガー 非常に良い状態です 歌詞カードなどに痛みがあります 省スペース