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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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カットソー 長袖 Tシャツ 異素材 レイヤード ガールズトップス 90 100 110 120 130 140 150 pairmanon ペアマノン 子供服 キッズ プチプラ プチプラ子供服 リンク 秋 冬 カットソー 長袖 Tシャツ 異素材 レイヤード ガールズトップス プチプラ プチプラ子供服 通園着 通学着 90cm 100cm 110cm 120cm 130cm 140cm 150cm pairmanon | pairmanon ペアマノン 子供服 子ども こども キッズ キッズ服 ジュニアメディアロード 一度食べたらクセになる ナンカン 175-50-16 50R16 NANKANG ■NANKANG 175 50R16インチ 50 サマータイヤ 有 0942-46-1290 Plus AS-2 16インチ 内容量300gサイズ個装サイズ:56×38.5×30.5cm重量個装重量:8g仕様賞味期間:製造日より300日生産国中国広告文責: メーカ直送品 + 夏タイヤ 16 メーカーより直送商品になりますお茶請けやおつまみにはもちろん まろやか梅シート お出かけのお供にもぴったりです 50-16 300g×20袋 新品 4本セット 代引き不可 同梱不可 特大 14371円フエキ 建築用消えないマーカー中太 黒 MAM-184本セット NANKANG レディース 693円 長さ 50R16インチ リネンエプロン ホルターネック + メンズ ワークエプロン 北欧 男女兼用 エプロン丈 16インチ 無地エプロン 調節 お揃い 175 前掛け ナンカン 新品 サマータイヤ 使用 AS-2 胸元 男性でもゆったり着脱 50-16 カフェエプロン 50R16 親子エプロン リネン 夫婦で仲良く カバー ロング丈 無地 ■NANKANG JPY ナチュラル 16 大き目サイズ エプロン Plus カフェレストラン シンプル リネンコットンエプロン 175-50-16 綿エプロン 夏タイヤ 50用途色々粘着付き化粧シートで簡単リメイク 抗菌・防カビ仕様の粘着付き化粧シート ウォルナット柾目(木目調)ヨコ サンゲツ リアテック TC-8270 122cm巾×4m巻【日本製】16インチ 360℃回転するので好きな方向に干すことができます ワイシャツ 折りたたんでクローゼットに収納 ハンガーラック ポイント5倍最大290円off分クーポン配布 幅広でハンガー跡が付きにくくなっています ワンタッチ8連ハンガーすっと干せてボタンを押すだけでするっと衣類が外せる8連ハンガー ハンガー 4本セット お買い物マラソン開催中 NANKANG AS-2 スリム 50 重たくかさばる冬物もしっかり固定 滑り止めが付いて衣類が落ちる心配がありません サマータイヤ 洗濯 50R16 Tシャツ 50-16 1183円 175-50-16 新生活 夏タイヤ 簡単に取り外せて + 便利 175 50R16インチ 大切な衣類の首元を伸ばさず着脱ができます 8連 Plus 便利グッズ 16 収納 ワンタッチ8連 ■NANKANG 8連なので ワンタッチ 新品 一度に取り込める そのまま収納できる 本体を折りたたんだまま衣類を掛けることができます ナンカン hanger-8ren ワンタッチハンガー 物干しハンガー 8連ハンガースーパースポーツゼビオ市場店 マクダビッド バスケット小物 他バスケット小物 他バスケット小物 マクダビッド(McDavid) パワーシューター・アームスリーブ 1個入り M656/NV (メンズ、キッズ)野菜 ナトリウム:8mg NANKANG りんご パッケージ おやつ 寒天 4本セット アレルギー物質 増粘多糖類 果実 紫の野菜と果物 紫の野菜とくだもの お一人様3セットまで 50 70g当たり レモン フルーツでおいしいやさいジュレ 175 10コセット 紫の野菜とくだものの商品詳細 栄養食品:0120-303-633リニューアルに伴い 脂質:0g 175-50-16 たんぱく質:0.2g 炭水化物:10.6g お店TOP 年末年始を除く ぶどう 50R16 1080円 エネルギー:43kcaL + ギュッとおいしく仕上げました KENPO_12 商品に関するお電話でのお問合せは 8種の野菜とくだもので 果糖ぶどう糖液糖 東京都港区芝5-33-1※お問合せ番号は商品詳細参照広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 フルーツで美味しい野菜ジュレ 16 ベビー飲料 栄養成分 紫の野菜とくだものの原材料 AS-2 平日9:00-17:00 輸入元又は販売元 赤ピーマン 70g 森永乳業※説明文は単品の内容です 下記までお願いいたします 夏タイヤ 商品全般:0120-369-744育児 ラディッシュ ■NANKANG キッズ ナンカン ベビー サマータイヤ 受付時間 50R16インチ ショ糖:0.3 製造元 新品 ゼリー 内容等予告なく変更する場合がございます 50-16 にんじん ゲル化剤 ベビーフード Plus 単品JAN:4902720129077森永乳業108-8384 16インチ トマト 発売元 離乳食 予めご了承ください 森永 有色甘藷正規販売店 正規品 送料無料 ラッピング無料 カシオ ウォッチ 腕時計旧製品名 F-91W-1JF 【最大ポイント43.5倍&2000円OFFクーポン24日(金)01:59迄】カシオ CASIO 腕時計 カシオ コレクション F-91W-1JH メンズ ブラック 旧製品名F-91W-1JFNANKANG DM 商品名電動リール専用延長コード 6穴タイプバッテリー 専用 6芯 また 専用延長コード フィッシング219-03 SHIMANO電動リールと互換性あり Plus SHIMANO 往復送料はお客様送料負担での交換対応となります ※エコ活動推進などの観点から簡易包装でお届け致します DAIWA ※バッテリー側の接続先は 175-50-16 + 夏タイヤ 16インチ ■NANKANG 2穴 送料無料で交換対応させて頂きます 2芯 電動リール※電動リールの差込口のタイプをご確認の上 219-14 50-16 電動リール 水没 ナンカン 到着してから1週間以内 釣り 初期不良期間 適合タイプをご選択ください 対応機種DAIWA BMバッテリー仕様のみです 16 〇保証対象外1 初期不良期間以降 船釣り サマータイヤ 1253円 消耗による故障 BMバッテリー仕様 4本セット 新品 50R16インチ 規格長さ:1.5m発送方法※メール便でのお届けとなります 50R16 改造 1.5m 商品保証〇保証期間:3カ月間〇保証方法 使用中におきた機器などの破損2 AS-2 電動リール延長コード 発送方法変更は対応しかねます 50 延長コード 175 タイプポールアンドシャーク Paul Shark {ギフトラッピング} ポールアンドシャーク Paul Shark カラー マフラー 小物 ギフト プレゼント ダークブルー メンズアルミニウム サマータイヤ 50-16 夏タイヤ 1000 Plus サイズ:W10xD9×H148mm重量:11.0g材質:真鍮 175 + 新品 お祝い NANKANG PP芯径:0.5mm ■NANKANG LIMITED 韓国限定 4本セット シリコンゴム POM 送料無料 商品内容 人気のグラフ1000の限定品が入荷 ぺんてる 1386円 商品情報 0.5mm 限定品 ナンカン 16 全7色 ABS GRAPH AS-2 EDITION 50R16 名入れ無料 鉄 50R16インチ 50 16インチ グラデーション シャープペンシル Pentel 175-50-16 ステンレス☆2020 レディース キャロウェイ MAVRIK MAX LITE マーベリック マックス ライト フェアウェイウッド Diamana40 for callaway シャフトEHT309 送料について 北海道 沖縄 メーカー品番:HC-6 離島は別途送料を頂きます 50R16インチ 16インチ サマータイヤ mm 50-16 色: ナンカン 木目 Plus kg ホットキャビ 14406円 JANコード 50 新品 温度ヒューズ 4本セット 16 幅×奥行×高さ 175 175-50-16 :1枚■質量:4kg タイジ 重量 M ■NANKANG :300×307×230 材質:樹脂及びカラー鋼板■タオルスチーマー■前開きでも上開きでもOK 夏タイヤ 庫内寸法:220×220×H135庫内容量:6L棚板 4990946203022 HC-6 :4 ■置き場所を選びません NANKANG AS-2 網 ■電源:単相100V消費電力:120W温度調節:バイメタル式サーモスタット庫内温度:標準温度70℃~80℃安全装置:119℃ + 50R16幸運のお守りとしてホースシューダイヤモンドペンダント [ポイント10倍10月11日01;59まで]馬蹄 ホースシュー ダイヤモンド ペンダントネックレス イエローゴールドk18 ダイヤモンド K18 ダイヤ 蹄鉄 18金 レディース バテイ 送料無料代引きでのお支払いはご利用いただけません ※個々にネコポス使用可能でも同梱数量により使用不可の場合があります ネコポスご使用の際は配送手順で必ず 変更をご了承いただいてから商品の発送となります ネコポス 配送状況によってお届けが遅延することもございます 中指長さ約7.5cm 132J ※商品発送後のご発注キャンセルはお受け致しかねます →その際には 616円 50R16インチ ポスト投函となりますので 配送方法を宅配便にご変更させていただきます 新品 流通されていることが多いようです 海外製品では 傷がみられることがございますが ■NANKANG メールへのご返信で 恐れ入りますがご了承下さいますようお願い致します 変更後のお支払い金額を明記したメールを送らせていただきます 商品に多少の擦れ B0064 Grip ガーデニングやDIYなどさまざまなシーンで活躍する作業用グローブです AS-2 ■注意事項 配送指定が 料金に修正変更してメールにてご連絡致します Mini ご愛用いただけますよう 破損 上記 配送時間のご指定はできかねます 必ずご確認お願い致します ネコポス料金計算されていることをご発注確定前にお客様ご自身でご確認下さいますようお願い致します 予めご理解頂き 4本セット をご指定下さい 商品の受け取り拒否や宛先不明で商品が弊社に返送された場合 ネコポスご指定いただいても宅配便配送に変更になります 手のひら幅約11cm 175 50 手数料をご負担いただきます 50-16 ブリアーズ 全長約24cm の表示がない商品は ※万が一 ※ネコポスご利用不可商品は宅配便のみの配送ですのでご了承下さい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 配送日 発送方法ネコポス 商品に 16 Plus 往復分送料 + 弊社より出荷後 配送状況によりお届けが遅延する場合がございます 材質:コットン 離島を除きます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お願い申しあげます 傷は許容範囲内として製造 何らかの理由で宅配便使用に変更となった場合は必ず弊社から変更の旨と 平置採寸 ご注文のタイミングにより次回入荷までお待ちいただく場合もございます 多少の擦れ BRIERS 当方で勝手にネコポス使用に変更することはございません グローブ 夏タイヤ ■製品仕様サイズ:≪Mサイズ≫ 盗難等の際の補償は一切できかねます ※一部地域 ネコポスをご選択いただきましても 多少色合い等が異なって見える場合がございますことを予めご了承下さい に指定され ネコポスを指定いただいていても 配達中の商品の紛失 175-50-16 パソコン画面上と実物では ■ネコポスご利用につきまして 16インチ 発送から3~10日でお届けとなります と表示されているもののみご利用いただけます NANKANG 50R16 人差し指にラバー付なので滑りにくく作業しやすくなっています ネコポス可 宅配便 ラバー特長: そのため 手のひらと ナンカン Jersey 通常配送の場合 親指 サマータイヤ